▼ 孤独を理解する
孤独については、周りに友達がいないことを最も簡単に理解する必要があります。これは、多くの人にとって最も直感的な見方でもあります。実際、コミュニケーションの孤独に加えて、魂の孤独もあります。たとえば、あなたは非常に満足できると思う絵を描きますが、誰も理解していません。

物事に対するあなたの反応は他の人のそれとは異なります。無意識のうちに、あなたは自分が他の人とは違うと思います。しかし、それはあなたが間違っているという意味ではありません。一部の人々の孤独は彼らの疑念によって引き起こされます。孤独を遠ざけるために、勇気を出して心を話す必要があるかもしれません。

しかし、多くの人は周囲の人とコミュニケーションをとる機会が不足しており、それは家族、社会、または環境要因によって引き起こされる可能性があります。 ２１世紀になると、インターネットの発達により、離れていてもネットワークや電話でコミュニケーションをとることができますが、孤独で落ち込んでいる患者さんが多いのが実情です。分析によると、孤独と遺伝も密接に関連しています。

一部の人々は感情の変動の影響を受けやすく、それが彼らに否定的な感情を生み出させます。時間が経つにつれて、彼らは自分の本当の考えを他の人と伝えたり共有したりすることを嫌がります。一部の人々は内分泌障害や不眠症にさえつながります。

▼ うつ病が存在する理由
家庭や職場での対人関係の葛藤、大規模な試験に対するストレス、病気への不安、愛する人からの分離、否定的または悲しい出来事など、これらの否定的な感情や病気の原因はたくさん考えられます。あなた自身とredditうつ病を取得します。

また、多くの人が無視しているのは、職場での昇進、妊婦の出産、新しい家の飾り付けなど、良いこともうつ病を引き起こす可能性があるという出来事です。言い換えれば、精神状態は、出来事がうつ病を引き起こすのか、孤独を感じるのか、人生を憎むのかを決定します。

▼ うつ病はどのように感じますか
○ 過敏性、興奮
○ 引きこもった
○ 動きと発話の不注意が遅い
○ 食欲の変化（過食または飢餓）
○ 倦怠感、エネルギー不足
○ 無力感
○ 自己嫌悪、有罪、無価値を感じる
○ かつて楽しんだ活動への興味を失う
○ 性欲
○ 死や自殺の考え
○ 寝たり寝過ぎたりする問題
○ 気分障害と抑うつ
○ うつ病を説明する方法
一般的に言えば、うつ病には２つの異なるタイプがあります。うつ病の症状のみを示す単極性うつ病です。うつ病の症状が軽躁病または躁病と交互になる双極性うつ病。ただし、両方のカテゴリには、次のような他の多くのタイプのうつ病があります。

▼ 精神的鬱病
○ 反応性うつ病
○ 二次うつ病
○ 更年期うつ病
○ 季節性うつ病
○ さまざまなタイプのうつ病を特定する

▼ 単極うつ病とは何ですか
うつ病または臨床的うつ病としても知られる一方向性うつ病は、人が日常生活に関連する悲しみ、怒り、欲求不満、喪失および/または罪悪感を経験したときに発生する病気です。これらの症状は数週間または数ヶ月続くことがあります。これは純粋なうつ病であり、うつ病エピソード中に1つ以上の躁病エピソードがある場合、一方向うつ病として分類することはできません。

▼ 双極性うつ病はどのように感じますか
双極性うつ病には、うつ病期と躁病期の2つの段階があります。うつ病の間、症状は一方向性うつ病の症状とほとんど同じです。躁病期の間、身体は陶酔感、活発な思考、睡眠の必要性の減少、興奮、興奮、衝動的な行動、およびエネルギーレベルの増加を経験します。 ２つのステージは互いに切り替わり、さまざまな人がさまざまな速度で切り替わります。

双極性障害は深刻な病気であり、簡単に遺伝します。多くの患者は一生薬を服用する必要があります。

▼ 精神的鬱病の兆候を探す
これは非常に深刻なうつ病であり、入院や抗精神病薬が必要になることがよくあります。

精神的鬱病の症状には、不安、興奮、不眠症、心気症、精神遅滞、不動、幻覚または妄想が含まれる場合があります。

▼ 反応性うつ病
反応性うつ病は、愛する人の死、離婚、失業、またはその他の主要なライフイベントなどの特定の心理社会的ストレッサー（ストレスの多いイベント）が原因で発生する一種の臨床的うつ病です。症状には、悲しみや絶望感、倦怠感、頭痛、不眠症、自殺念慮などがあります。

▼ 更年期うつ病の兆候を認識する
閉経期のうつ病は、閉経中または閉経後に発生するうつ病の一形態です。うつ病の病歴のある女性は、うつ病に苦しむ可能性が高くなります。症状には、日常生活への関心または関心の欠如、悲しみまたは絶望感、感情の鈍さ、不注意、不眠、食欲の変化などがあります。

▼ 季節性うつ病
季節性うつ病（SAD）は、特定の時期、通常は日光が少ない冬に発生するうつ病の一種です。季節によって変化し、気分のむらやエネルギー不足の兆候を示します。SADの治療には、光線療法（光線療法）が含まれる場合があります。

さまざまなタイプのうつ病、さまざまな程度の病気は、うつ病などの治療中にさまざまな違いをもたらす傾向があり、軽度、中等度、重度に分けることができ、軽度から中等度はトークセラピーに重点を置く傾向があることに注意することが重要です。認知行動療法や自然療法など、性別による薬物治療の大うつ病はより高いです。

▼ うつ病から回復する方法
薬に加えて、私たちはまだ助けるために他の方法があります。

▼ あなたの恐れに直面している
あなたがしなければならないことは、うつ病と孤独に直面することです。この分野で問題があることを自分自身に理解させるだけでなく、そのような感情の理由を見つけることです。家族も仕事のせいなのかもしれませんが、理由が何であれ、大胆に向き合うべきです。

▼ あなたの時間を豊かにする
孤独な人は自分が役に立たないと感じることがよくあります。実際、それはただ内面の臆病です。自分が上手になるかどうかを知る前に、多くのことを試してみる必要があります。

▼ ペットを飼う
他の人とあまり交流したくない場合は、犬や猫など、付き合っておくためのペットを探すことができます。毎日彼と話してください。ペットは人の言うことを理解できるといつも思っています。

▼ うつ病と不安神経症のウコン
ウコンはうつ病を和らげるのに役立つ自然療法です。

▼ ラブドールなどの新しい性的パートナーを探す
うつ病の患者はしばしば性的無関心を伴います、この時点で通常の性生活に戻るために現実的なセックス人形を見つけることができます、彼らはあなたが新しい性生活を始めるのに十分美しく、セクシーで、彼らの圧力を解放するのを助けるのに適切な性生活、人生への自信を取り戻します。

一部の人々は、ガールフレンドを見つけることができない人々のためのツールとしてラブドールを誤解しています。実際、セックス人形はもともと第二次世界大戦中の兵士の身体的ニーズに対応するために発明されました。

セックスの間、脳は残業していて、たくさんの異なるホルモンや神経化学物質を生成します。ドーパミンはそれらの１つです。それはあなたを気分良く興奮させ、あなたの欲望とモチベーションを刺激します。また、脳への血流を助けます。

孤独な患者にとって、ラブドールは交際を得るだけでなく身体的ニーズを満たし、最終的に社会に戻るための緊急の必要性のツールにすぎません